“槐哥、奎哥，你们还没睡啊？”
此时天色已经完全黑了，平时两人早就睡了，完全按照精武门规矩，早睡早起，但是这两天因为师傅去世，大家心里都不好受，所以睡觉的心思就淡了。
“小凡，你醒了，根叔说，厨房给你留了饭，你快点去吃吧，刚生了一场大病，还没好利索，不要再复发。”阿槐性格亲和一点。
阿奎也劝了一句。
张晓帆知道自己身体已经无事，只是肚子里咕咕叫，倒是抵挡不住馋虫的攻击。算一算，自己一天多没进食了。虽然是民国初，但是精武门内已经有路灯了，虽然只有边角的一盏，已经足够借光了。
系统的记忆很详细，无论大小，顺着记忆中的路线，来到厨房，地锅盖掀开，一碗米饭和一盘青菜还温乎着。
虽然对根叔毒害师傅霍四爷恨之入骨，但是对饭却没仇，几下子把饭菜扒拉进肚，又喝了一碗温水，这才恢复一些精神。
夜猫子出身的张晓帆，估计了一下时间，此刻最多晚上八点，正是城市青年精力旺盛的时候，就算不跑跑夜市，也会在自己的小窝里玩会游戏。
可惜这个世界没有那么多的娱乐活动。
“正好系统给了一套长拳，现在熟悉一下也好。”
长拳是中国拳术的一个大总类，其中比较出名的有查拳、华拳、炮拳、洪拳等。而洪拳有南洪拳和北洪拳之分。南洪拳历史主要是明清时期，北洪拳历史要长久一些，可以追溯到宋朝。
北洪拳加上熊，猿（猴），鹞，鸡，鹰，燕，马等拳势，以四平大马，跳跃腾娜，闪展灵活，拳势威猛，大开大合。挥舞拳臂，虎虎生风。
系统给自己留了一手高家拳。
张晓帆先活动了一下筋骨，按照脑海记忆，耍了一套小起手十二式，配合着吐纳呼吸，顿感气息顺畅，心胸开阔了许多。
“心急吃不了热豆腐，练武更是如此，否则容易伤身。但是电影剧情就一个月时间，太短了。要想在区区一个月不到的时间里，不知道要努力成什么样子，才能完成三个主线任务。而自己想要离开这个世界，必须完成一个主线任务，完成两个，才能得到系统奖励，否则这一个月时间就算白忙乎了。”
张晓帆干起活来，绝对不算偷懒，顶多天资不佳而已。在练武初期，是勤能补拙的阶段，只要勤奋练武，不偷奸耍滑，一心一意，专心致志，全神贯注……就不信完成不了。
一大早，睁开眼睛，很快洗刷完毕，打扫庭院做完，就把绑腿系好，出门跑步。
系统时间和现实差不多，都是春夏之交。
张晓帆拿了一条毛巾，就出门了。
在近代，虽然衣食住行很不方便，但是空气质量绝对超越后世魔都百倍、千倍不止。清凉的晨风徐徐吹来，刚跑起来的张晓帆感觉畅快极了，按着系统给的吐纳方法，慢慢调节气息。小跑配合着呼吸，一直到了胸口火辣辣的，这才放缓停步。
不知不觉中，已经来到后世的外滩。
活动一下手脚，看着清凌凌的河水，压抑不住欢喜，跳了进去。
洗了一个凉水澡，就开始一板一眼的练武，真的是旁若无人。
后世，自己参加销售培训，什么破烂事都干过，不要说众目睽睽之下练武，就是众目睽睽之下吃喝拉撒都没问题。
来来往往的乌篷船，好奇的船老大留下来好奇的看看，等看到张晓帆练习的是大路货洪拳，转眼就没什么兴趣了。
这洪拳就是大路货，没什么稀奇的。
张晓帆没那么多念头，短短一个月，想要完成那几项任务，堪称是不可能啊，必须全神贯注，专注一种武功，自己才有希望成功。等陆地上耍累了，还不时到水里活动一番。如此来回折腾，张晓帆等到精力彻底耗尽了，这才挪着步子回去