的死练，练多了会伤害身体。比如让你劈柴，就是练习刀法，剑法，烧火的时候可以扎马步练习轻功，提水的时候练习拳脚等等”
二师兄想了下又解释道“你现在刚入门，确实很难做到这一点，你像小花师妹每日整理客房打扫庭院，都是时刻练习轻功与掌法，闲下来的时候还要看书；小香师妹倒是练习时间多一些，那也是因为她练习的弓箭和暗器太复杂，需要大量练习才能精通，但是她平常收拾客房摆放碗筷等，也都是不停运用轻功与暗器手法，最近也在拼命练习拳法。”
范小云听了似乎明白了，但是这样练进度确实满了点，以后想快速提高，只能靠任务。
毕竟自己是个挂逼。
范小云又继续扎了两个时辰的马步，结束的时候收到了系统提示。
轻功+1
看着提示，范小云欲哭无泪，自己白天给大师姐做任务，随随便便加属性，现在累的要死要活的扎马步，就给1点，自己的出路果然还是在系统身上。
回到屋子里，范小云也没啥心思看《飞云八法》，想着哪天找个借口送回去，这要是在自己屋子里丢了，罪过就大了。
第二天卯时，大公鸡准时鸣叫，大家又开始了一天的生活。
今天大师姐比较忙，从一早上开始，就准备各种食材，开门不久，于老头的儿子于小五给送了过来，这两只野鸡，羽毛是全黑的，确实是活蹦乱跳的，也不知道怎么抓的。
范小云接着又看大师姐干净利落的杀鸡，收拾内脏，尤其是去毛，更是大开眼界。在他印象中，给鸡拔毛要用热水煮好了，然后再拔出来，但是你看大师姐，不讲道理的真气覆盖整个鸡的全身，然后挥动那把菜刀，真就是闪了一闪，那些羽毛就像自动脱落了一样，甚至你看鸡皮上都没留下根，干干净净。
不得不说，大师姐在宰杀家禽一途，真是有一套。本来还想着能不能领个杀鸡的任务，给自己多加点属性呢，看样子泡汤了。
上午人陆陆续续多了一点，到了中午，听见金掌柜过来说，李天禄家的下人来传话了，客人齐了，马上就过来，让这边先准备。大师姐得到消息就开始炒菜，炖的菜已经提前炖着了，就剩下几个现炒的了。
这次范小云倒是有些收获，因为大师姐在做菜的时候，边做边给范小云讲解“这个是野菜，平常都是没人吃的，只有饥荒的时候，百姓才会去吃，因为他很苦，但是其本身却很有药用价值。”边说边做，最后了“前面只是把菜做熟，到这步，就该输入真气到菜中，让真气覆盖每一颗菜叶，这步很难掌握。”接着，大师姐又拎过来一个罐子“这个罐子里，是我平时调制的药材，配合真气融入到食材中，就能让这盘野菜，具有治疗内伤的效果。这都是平时的要准备的东西，里面需要的药材倒是不贵，但是你要懂得药理，而且烧火用的木头，也是固定的。”
等大师姐介绍完，范小云这边收到了提示。
获得菜谱炒野菜（内伤10）
范小云很高兴，这样以后自己就能在厨师方面发展，点开一下，系统的菜谱中，给的材料就是油、野菜、盐、调制的药材，这几样，自己没有药材，肯定是不行的，但是后续自己可以学习如何调制，早晚可以学会大师姐的厨艺。
紧接着，没做完一道菜，范小云就会受到学会菜谱的提示，然后自己每次烧完火也会收到完成任务的提示，很开心。
最后，几盘菜都完成了，就差汤了，范小云去喊云师兄过来等着，后厨没事了，范小云就跑到柜台那，跟金掌柜闲聊继续，想着看看所谓江湖大人物都是什么样的。
对方时间掐算的也很准，这边风师兄刚把菜端上去，李天禄就带着人过来了。
李天禄身后跟着四个人，一人背着长枪，很显眼，两个人都背着长刀，一人空手，穿的