这个不需要什么内力、仙气、斗气去催动，只要体质够强，并且双脚速度能达到这个程度，那么就可以修炼成功。
没有什么深奥的武功秘籍，有的只是在036秒中踏步十次。
一开始他也是抱着侥幸的态度去修炼的。
还有铁块，他是怎么修炼的呢？
就是挨打。
月步、岚脚、纸绘都没有什么进展，可能还没有达到那个要求。
虽然指枪没有修炼成功，但是卡俄斯双手保持在黄金材质的时候可以在树上留下指坑。
相比三年前的自己，现在的卡俄斯可以吊打成千上万个。
但现在这些回报，都是这三年间用汗水和折磨换回来的。
一开始很难坚持，可慢慢的就习惯了。
仰面躺在大老虎背上，卡俄斯保持着全身黄金化，这种持续时间取决于体力什么时候耗尽。
可每分每秒消耗的体力几乎忽略不计，如果保持在黄金化挨打的话，那体力就会消耗的比较快。