，控制着自己的鼻腔以一种紧张又放松的感觉去吸气，所谓紧张是指吸气时要有意识地控制吸气的量，轻松指的是只要轻轻的吸气，便能明显的感到灵气钻入自己的胸腔。这种感觉就如同在冬季的暴雪中，稍稍打开一条门缝，窗外的凉气裹着雪花飘进了屋子，自己的身体便是这座风雪中的小屋，鼻子就像是打开的这扇门，只开一丝缝隙就能感受到灵气扑鼻而来。
而吐气的时候口鼻齐吐，要注意“匀”，不可快不可慢，倘若快了体内的废气吐不净，新气已至，浊气未完，这点是书中着重提及的“赶气”，
若是慢了又会有气不足的感觉，便是“塞气”，所以吐气无论长短，一定要均匀不可忽快忽慢，这其中分寸正是引气入体的关键。
在一次次吐吸中，千寒结合着昨晚看那本基础吐纳法，已经渐渐摸清了吐纳的要点，他觉得自己的身体好像一座磨坊，吸入的灵气顺着胸口进入小腹，再缓缓从口中吐出，感受着灵力在身体里一点点集聚，千寒此时感到无比高兴，因为他知道，他有资格走上修真这条道路。
然而现在他不知道的是，未来他将沿着这条道路去认知这个广阔的世界，去探索这个宇宙的真理。
不知过了多久，毕良从练功堂出来，见千寒一个人在那发呆，他猫着腰，从背后一把搂住千寒“小老弟，你怎么回事，不好好练功在这思考人生，是不是不得要领，叫声毕良哥，我教你呀。”
千寒被搂住的一瞬间就知道肯定是毕良这个自来熟，他推开毕良道“别烦我，练功出了点问题，我再去试试。”
“试啥呀，这都快吃晚饭了，中午看你坐的跟菩萨一样就没叫你。咱哥俩认识这么久还没吃一顿呢，走今晚哥做东，水司楼里的菜你随便点，皱一下眉头我叫你声哥。”毕良一手又搂住千寒，另一手竖着大拇指指着宿舍的方向。
千寒还在回味着修炼中的种种感觉，刚有的一点灵光也被毕良打断。
毕良见千寒愣着，也不管那么多，径直拉着千寒往宿舍方向走去，一边走还一边继续和千寒说“不是我跟你吹，我吸纳灵气别人说在我头顶都能看到小漩涡，本少爷绝对是万里挑一的修真鬼才，将来咱两进了青玄门，我做掌门你做副掌门，没事咱两就下山劫富济贫，做一对江洋大盗，把这水司楼改名成良哥寒弟楼。”
千寒听着听着就想撕烂这毕良的嘴，周围的人纷纷投来异样的眼光，二人就这样一路拉拉扯扯的到了一处大厅。寻得一处靠窗小桌，毕良在柜台和店家叽里咕噜半天，然后坐到千寒对面，一只脚踩在长凳上，手肘再往膝盖上一搭，就开始跟千寒胡吹了起来。
“千寒呀，知道啥叫万中无一的修行鬼才不？”
“像我这样的？”千寒挑了挑眉。
“去去去，哥给你讲点干货，这修行一途最重要的就是灵力，灵力就是根本，修真界有句古话是这么说的，结成金丹客，方是我辈人，金丹多重要不必我多说了吧，传说三品金丹以下元婴无望，一品金丹才有望化神，衡量金丹品质的标准是啥，就是灵力的总量。”
“这些东西我家门口摆地摊的都知道。”千寒故作镇定，虽然他从小在这清河镇长大，道听途说是有些仙家传闻，但这修真界的细枝末节还未有人给他系统性的讲过，他知道这毕良是个憋不住的主，自己随便挑逗两下他就安耐不住好为人师的毛病。
“哦？那你家门口摆地摊的知道怎么结高品金丹吗？”毕良挑衅道。
“这我倒没问他。”千寒有些心虚，自己的意图好像被识破了。
毕良讥笑两声继续道“修行不外乎财侣法地，修行首先你得要有财，说白了也就是灵石，咱们昨天做测试的那种石头就是灵石，修行界约定俗成的是以一两重的低品灵石所蕴含的灵气为十灵元，炼气期弟子灵力值至多也就一百灵元，筑