喜事不光这一桩，吐浊纳清法的熟练度也终于大成了。
“名称吐浊纳清法，熟练度100”
“大成效果吐浊纳清变成被动技能，不必再主动修炼。随意的一呼一吸皆可吞吐天地之间的精华，生成内力。此法生成的内力是天下最纯粹的内力，可转化为任何属性。”
原来内力也是有属性的，比方说九阳神功的内力至刚至阳，玄冥神掌的内力至阴至寒，九阴真经的内力至柔至阴。
张无忌暗道“如果这吐浊纳清法所生成的内力可具有各种属性，那么这应该是一门神功才对，怎么没人去练呢？”
其实，大多数武当弟子都只是把这门功夫当做入门的心法，何必花时间去修炼到最高境界呢？
况且，张无忌一直靠着磕药增加内功资质，在资质远超普通人的情况下，还练了三年，那普通弟子岂不是要花费更长时间？
武当弟子在内功入门之后就可以选择其他内功，又有谁会一直死磕一个入门心法呢？也就张无忌一个婴儿没办法才会这样。
历经三年，终至大成。
其中的艰辛不必多说，好处当然更多。
只要呼吸就能增加内力，这种好事放以前，张无忌连想都不敢想。而且因为大成的缘故，增加速度还蛮快的。
是时候学习抱元守一了。张无忌这时候已经说话挺利索了，便假装无意得向张翠山询问这门功夫。
张翠山本来打算先教无忌吐浊纳清法，不料发现无忌的体内已经有了一股微弱的内力，这可大吃一惊，这才想到无忌从婴儿时期就一直用的这种呼吸之法。
但他怎么想也想不明白，如果所有婴儿都这样，为什么自己和武当其他弟子在上武当之前体内并没有内力呢？
他又想到谢逊所说的明尊转世，或许有空该问问谢逊这个明尊到底是个什么东西，或许大有来头也未可知。
有着吐浊纳清法的基础，张无忌很快就学会了抱元守一。
有道云“神若外驰，精气内耗神若静守，精气动盛。无为而生，有为而灭，太极动静，阴阳至理，死生盛衰之道，皆系于此。”
精是气的结晶，气是精的升华，神是气的凝结，是精的液化。神好比水，精好比冰，气好比水蒸汽。抱元守一讲究的是将三者合而为一，三者相辅相生，炼精化气，炼气合神，炼神还虚，精神气合，浑然归一，就神采奕奕，身强体壮，百病不生了。
张无忌这才明白，武当各种内功，都结合道家的理论领悟而来，正如当年黄裳阅遍道家经书三千卷总结出九阴真经是一个道理。
一天天过去，张无忌每天醒来第一件事就是签到，从不间断。
闲暇时就练抱元守一，这股劲头经常让殷素素说生了一个小武痴。
就这样又过了两年过去了，张无忌靠着嗑药，内功资质已经提升了三四倍，内力也小有所成。
如今他已经五岁。
既然不再是三岁四岁的小孩，那也该想办法做一点只有大人才能做的事。
那么什么事情只有大人才能做呢？
没错，那就是玩火。
冰火岛上有万载寒冰，又有终古不熄的火山，因此得名。
张无忌见取火不易，就取出一块寒冰，用手暗运内力，将冰的边缘融化。就这样，原本四四方方的冰块被打磨成了一个凸透镜。
又取来一些干枯的木柴，聚焦取火，并将这法子告诉了三人。
三人原本也能取火。
拿树皮搓成一条长长的绳子，末端系上一个石头，晒干后抛入火山口，火焰便顺着绳子被引了出来。这办法虽然也好，却需要晒树皮和靠近火山。
原来的办法，相比这聚焦取火，又麻烦又危险。
这时，凸透镜的原理根本不为人所知，主