第二天四点，张奔就起了床。
现在是阳历7月，农历六月，正是一年之中天气最热的时间阶段。
四点钟，天色已经蒙蒙亮。
四点半的时候，天已经大亮。王犇与李亮打着哈欠下了楼，昨天一天的训练，两个人尽管睡得很早，依然感觉休息不足。
“历城选拔赛之前，每天都是这个时间点，进行耐力拉训并且，不耽误一天的正常训练”
张奔骑着借来的摩托踏板，一轰油门“跟在我后面”
任城，张奔还是比较熟悉的。
当年他被学校辞退，失去工作之后，曾在这里跟着装潢公司干过几年外装潢。任城不说大街小巷都清楚，大致的一些道路还是很清楚的。
任城体管中心一路向东，是向阳大道，折转向南直通太白楼。单程路程是五公里，来回恰巧十公里
十公里并不是短路程，二十里路
张奔骑着摩托在前忽快忽慢，两个人李亮还比较轻松些，王犇却有些吃力。
张奔也不回头，也不看他们是不是跟上，就按照自己的速度不断前行。
足足接近二十分钟，张奔在太白楼停下时，两个人气喘吁吁的也跟着停了下来。张奔皱了皱眉，看了一眼时间，也不给两个人休息的时间，一轰油门回去了
王犇与李亮对视一眼，咬了咬牙继续跟上
来的时候用了接近二十分钟，返程的时候用了接近三十分钟
张奔有些不满，也没管他们，只是吩咐一句“休息一会儿去食堂吃饭去吧”
四点半准时出发，此时还不到五点半。一般正常训练的时间是上午八点半还有三个小时的休息加早餐时间
上午八点半，张奔准时的出现在训练场。
王犇与李亮精神奕奕，前后而来。
当李亮围着赛道跑了两圈，王犇已经训练了两组起跑加速，训练场才陆陆续续的有运动员到来，而那些教练，到了九点还没有露面。
与张奔不同，张奔在任城没有房，其他的教练在任城可是有房子的有的比较远，所以有时来的比较晚
果然，一直到了上午九点半，其他教练这才来到了训练场。
七八个教练，七八个少年
其中中长跑就有三人，短跑两人，长距跑有一人，射击两人
“张教练”
一个中年教练，笑眯眯的走了过来“听说王犇速度很快，跑进11秒了？”
张奔微微一笑，并不谦虚“是的，管教练。王犇成绩进步很快，半个月前最好的成绩是手计10秒62”
这个教练张奔后来才认识的，也是训练短跑的教练。
曾经也正是因为这个管教练，导致市体工队的短跑运动员，吃出了大肚腩
张奔不知道他是什么意思，笑呵呵的说道“王犇训练很努力，他有现在的成绩，也是应得的”
“赵猛”
管教练大吼了一嗓子“快过来”
一个身形高大，与张奔差不多，骨架很大，很壮硕的一个青年走了过来，瓮声瓮气的问道“教练！”
“这是我从东乡县物色的一个学生，他100米最好的成绩是手计10秒71”
管教练一拍巴掌“只是一味训练，没有比赛氛围也不能促进运动员之间的竞争精神咱们要不拉几个人比一场？”
张奔哭笑不得，这个管教练傻的不成。
这个赵猛一看就是接近二十岁了，已经是一个成年人。看他的模样，已经专业训练不短的时间了。看他的身材，肌肉发达，不知道的还以为不是学生，而是职业运动员呢
“也好”
张奔点头答应，并没有拒绝。
王犇比赛经验太少，如果不能经常参加一些比赛，对于比赛需要注意的一些细节，很