道“行，不错，对了，吸气的时候用鼻子，三浅一长，吸入腹中后停上一会儿，再用嘴吐出去。”
过了没多大一会儿，唐逸说道“师傅，我这要蹲到什么时候呀！”
“谁叫你说话的，等时间到了，我自然会叫你的。”
“哦……我知道了，师傅。”
一开始，唐逸有着以前锻炼的底子，倒还不觉得有什么，也不觉得累。
但也就是一盏茶的功夫，唐逸就觉得的这腿上越来越沉，如同灌了铅一般。
手臂也是酸痛不已，仿佛不是自己的一般。
可唐逸的动作刚刚有些变形，一颗小石子就打在了后背上，紧接着陈羽的声音就传了过来“这才多久，你小子就敢偷懒，是不是当我瞎呀。”
唐逸没说话，咬了咬牙，倔脾气上来了，心想着自己一定要坚持住，不能让陈羽看扁了。
可随着时间的流逝，唐逸的身上如同压了一尊千斤的大石，浑身酸痛，两腿打颤，止都止不住。
额头上的汗，密密麻麻的，不停顺着唐逸的脸颊，下颌流下来，滴在地上，衣服上。
至于陈羽告诉他的呼吸方法，他倒是还坚持着，只是却觉的照着这个法子吸气，胸口有些闷。
这是陈羽的声音，传过来了“行了，逸儿，歇歇吧？”
陈羽话音未落，唐逸已经瘫倒在地上了“啊！师傅，我坚持了多久？”
“你还可以，从开始到现在，已经有半个时辰了。”
“啊？才半个时辰，我怎么觉得大半天都过去了。”
“那是因为你腰酸腿软，胳膊疼，而且胸口还闷，所以觉得时间过得慢。”
“对了，师傅，胸口确实闷的荒，这是为啥呀？”
“你刚开始用这种法子呼吸，胸闷是正常的，等你适应了，自然觉得遍体舒泰。”
“哦，那，那我这个桩要站到什么时候呀？”
“你呀，还有的练，等你什么时候，能站满六个时辰，额上不见汗，面上不改色，手和腿也不觉的酸痛，才算将这桩法练好。”
“六个时辰！”
“怎么，嫌少，再加两个时辰也行。”
“啊！，不不不，不用了，师傅，六个时辰挺好。”
“行了，臭小子，别贫了，歇够了，就给我接着练。”
“是，师傅！”
从早晨一直到了中午，唐逸站了四次桩，到了最后，把他累的连动动手指的力气都没有，而且浑身酸痛无比，仿佛不是自己的一般。
到最后，是陈羽一路抱着唐逸回了山洞，中午饭是陈羽一勺一勺喂给唐逸的。
唐逸连抬手的劲儿都没了。
吃过饭，陈羽又给唐逸按摩腿，胳膊，你别说，还真管事，唐逸原本紧绷着的肌肉放松下来了，酸痛感也减退了不少。
“师傅，咱们下午找个什么由头出去呀？”
“咱们下午不出去了，明天再练，现在你的身体已经到了极限，再练下去，无益反而有害。”
“那咱们下午做什么，就这么闲着。”
“当然不可能，我虽然教你武，但是文你也不能落下，以前教你的只是儒家的学说，还有很多流派的你没学过，今儿下午教你道家的。”
……
就这么着，上午站桩，下午习文，一晃七八天就过去了。
中间趁着大家不注意，陈羽出去了一趟，将马贼被杀的消息传了出去。
这天下午，陈羽正在教唐逸，就见宋青石满脸喜色的走了过来。
“陈兄呀，喜事，大喜事呀！”
陈羽笑道“怎么了？宋兄，你这风风火火的。”
“哈哈，陈兄呀，