江云就感觉到一股磅礴的生机出现在体内。情急之下，江云立马按照书中的说法，将精气不断控制走向四肢，拿来强化肉身。
武者提升力量和速度的方式很多，有通过刻苦锻炼的，还有服食丹药的，但他们无一不是在修炼自己的四肢。
武者分两种，一种是修炼上肢，增加力量。另外一种是修炼下肢，提升速度。江云也是很成功地选择了修炼下肢。当上下肢修炼完成后，就会晋级武师级别，届时实力将提升数倍。这些，都是江云在书中看到的。
很快，随着精气丸内部的精气不断被江云吸收，他的大腿也感觉到阵阵强大力量传来。经过江云粗略估计，他的下肢力量已经达到了80kg，从原来的70kg足足提升了十千克。如此一来，他的速度将会在上一层楼。
服食完一颗精气丸后，江云感觉浑身元气饱满，内力充足，也并未再继续服食。像这种丹药，一周服用一次最佳。
……
第二天，江云走出了练功房，只感觉浑身一阵舒爽，畅快。经过一夜修炼，不光没有感觉劳累，反而精神饱满，这让他对于修炼起了更加浓厚的兴趣。
庄园中，江云碰到了正在打扫卫生的李大妈。李大妈对于这个新来的庄园主人有着不错的印象，一见面就热烈的打起了招呼。
江云跟她寒暄一会后，就来到了客厅。市长女儿和赵风此时都已经醒来，正坐在客厅中闲聊着。
赵风一看到江云走进来，连忙问起江云昨晚跑去干什么了？当他听到江云修炼了一晚上后，顿时震惊不已。
随后，三人吃过早饭，随即便准备去市中心，将市长女儿送回家。市长女儿叫做周玫，家就住在市政厅不远。
很快，江云和李大妈说了一声后，紧接着就带着三人坐上了车，朝着市中心开去。
将赵风和周玫送回家后，江云想了想，并没有直接回家，而是来到了江南武馆。他准备去办张会员卡，并询问一下有没有办法治疗他妹妹的先天性神经衰竭。
武馆内，只有三三两两的人，由于是清晨，武馆处于半开张的状态。江云一走进去，顿时就被一名武馆工作人员给拦住了。
“先生，不好意思，现在并非营业时间！“